Cara Aman Menggemukkan Badan dengan Jus Buah Penggemuk Badan

Jus Buah Penggemuk Badan
cara menggemukan badan

Cara Aman Menggemukkan Badan dengan Jus Buah Penggemuk Badan

Usaha memperoleh badan yang proporsional tidak hanya perlu dilakukan oleh orang yang memiliki kelebihan berat badan tetapi juga orang yang memiliki kekurangan berat badan. Ada berbagai metode yang bisa dilakukan untuk menggemukkan berat badan. Namun yang paling aman adalah dengan menggunakan cara alami, salah satunya dengan jus buah penggemuk badan. Persoalan berat badan merupakan persoalan yang dilematik bagi beberapa orang. Selama ini, orang berlomba-lomba untuk memiliki badan yang ideal dan proporsional dengan menggunakan berbagai cara. Namun, badan ideal tidak hanya badan yang terlihat langsing saja tetapi badan yang proporsional juga termasuk badan yang berisi dan tidak terlalu kurus. Jika banyak orang berusaha diet ketat dengan berbagai macam metode diet, beberapa orang justru berusaha menggemukkan badan karena badannya terlihat terlalu kurus dan tidak proporsional. Bukan saja badan yang terlalu gemuk, badan yang terlalu kurus dapat membuat penampilan menjadi tidak menarik dan terkesan lesu.

Jus Buah Penggemuk Badan

Seperti halnya diet, menggemukkan badan bukanlah cara yang mudah untuk dilakukan. Diperlukan berbagai usaha untuk menggemukkan badan hingga badan mencapai pada ukuran dan berat yang ideal. Cara alami merupakan cara yang paling aman untuk dilakukan, walaupun saat ini sudah tersedia berbagai jenis obat maupun susu untuk menggemukkan badan. Bagi Anda yang sedang ingin menggemukkan badan dan masih bingung akan menggunakan metode apa, berikut adalah beberapa keuntungan menggunakan jus buah penggemuk badan sebagai cara untuk menggemukkan badan.

  1. Aman

Aman merupakan poin paling penting yang harus Anda perhatikan sebelum menentukan akan menggunakan metode apa untuk menggemukkan badan. Sama halnya dengan diet yang memiliki beberapa metode berbahaya, menggemukkan berta badan pun memiliki beberapa metode yang berbahaya bagi tubuh. Oleh karena itu, memilih metode yang paling aman adalah pertimbangan pertama yang harus diutamakan. Menggunakan jus buah merupakan Cara alami yang paling aman karena minim resiko yang dapat ditimbulkan.

  1. Kaya Vitamin

Menggunakan jus buah termasuk dalam cara aman dan minim resiko. Jus buah mengandung vitamin dan mineral yang kaya, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bukan saja berkhasiat untuk menggemukkan badan, vitamin juga akan menutrisi tubuh sehingga tubuh dapat gemuk dengan sehat. Vitamin pun akan menunjang kesehatan berbagai organ dalam tubuh.

  1. Mudah Dikonsumsi

Jus buah sangat mudah dikonsumsi dan dapat dikonsumsi dalam beberapa kali sehari serta tetap aman walaupun dikonsumsi dalam jumlah yang lebih.

  1. Harga Terjangkau

Di Indonesia, mendapatkan buah-buahan merupakan hal yang sangat mudah. Anda bisa membelinya di pasar tradisional maupun di supermarket dengan harga yang tidak terlalu mahal.

  1. Tidak Membosankan

Berbeda dengan susu dan obat, mengkonsumsi jus buah dijamin tidak akan membuat Anda bosan ketika menjalani program menggemukkan badan. Anda bisa mengganti-ganti jenis buah yang ingin Anda konsumsi beberapa hari sekali, sehingga Anda bisa menjalani program diet dengan lebih beragam.

Jus buah penggemuk badan dapat Anda buat dari berbagai jenis buah yang dapat dengan mudah Anda temukan di pasar tradisional atau di supermarket. Berikut adalah beberapa pilihan buah yang dapat Anda gunakan sebagai bahan jus buah penggemuk badan.

  1. Buah Alpukat

Alpukat merupakan buah yang dikenal memiliki kalori yang cukup tinggi. Pada beberapa orang yang sedang menjalani program diet atau sedang menjaga berat badan, buah alpukat adalah jenis buah yang cukup dihindari, karena tingkat kalorinya yang cukup tinggi. Namun, bagi Anda yang sedang program penggemukan berat badan, Anda justeru sangat direkomendasikan mengkonsumsi buah alpukat. Kalori yang ada dalam buah alpukat akan memenuhi kebutuhan tubuh akan lemak. Selain memiliki kalori yang tinggi, buah alpukat juga memiliki kandungan vitamin B, vitamin E, potasium, dan asam folat. Selain tubuh Anda bisa gemuk, Anda juga bisa memperoleh khasiat kesehatan dari berbagai jenis vitamin dan gizi yang dikandung buah alpukat.

  1. Buah Mangga

Buah ini merupakan buah khas daerah tropis yang juga termasuk dalam jenis buah yang dapat menggemukkan badan. Buah mangga merupakan buah yang mengandung glukosa yang cukup tinggi oleh karena itu buah ini mengandung kalori yang cukup tinggi pula. Dalam 100 gram buah mangga, terdapat 720 kalori yang bisa diperoleh. Dengan besarnya kalori yang ada dalam buah mangga, sangat direkomendasikan buah ini sebagai jus buah penggemuk badan. Selain mengandung kalori yang cukup tinggi, buah mangga mengandung vitamin C yang tinggi. Anda bisa memperoleh kalori untuk menggemukkan badan sekaligus memperoleh khasiat vitamin C yang sangat baik untuk kulit.

  1. Buah Pepaya

Selain mangga, pepaya juga merupakan buah khas daerah tropis yang bermanfaat untuk menggemukkan badan. Buah pepaya memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi yaitu sekitar 460 kalori dalam 1000 gram buah pepaya.

  1. Buah Pisang

Buah pisang merupakan buah yang sangat mudah ditemui. Dalam buah ini, mengandung kalori dan lemak tak jenuh yang cukup tinggi sehingga Anda bisa gemuk dengan sehat apabila mengkonsumsi buah pisang sebagai jus buah penggemuk badan.

  1. Buah Kurma

Buah yang satu ini sangat banyak terdapat ketika bulan ramadhan tiba. Buah kurma memiliki kalori yang cukup tinggi sehingga baik digunakan sebagai buah penggemuk badan. Di bulan ramadhan, buah ini sangat direkomendasikan untuk digunakan sebagai menu buka puasa karena kaya akan kalori dan glukosa yang bermanfaat menyuplai energi bagi tubuh yang berpuasa.

Buah-buahan di atas dapat dikonsumsi dengan cara diblender. Jus penggemuk buah ini sangat mudah dibuat. Berikut adalah beberapa tips mengolah buah menjadi jus buah penggemuk badan yang nikmat dikonsumsi.

  1. Di jus tanpa gula

Bagi Anda yang tidak disarankan untuk mengkonsumsi gula berlebih, Anda bisa mengolah buah dengan cara di jus tanpa tambahan gula pasir. Buah-buah di atas sudah manis walaupun tanpa gula atau dengan sedikit gula kecuali buah alpukat.

  1. Dicampur Susu

Jus buah penggemuk badan akan lebih manis rasanya dengan diberi campuran susu. Buah pisang, buah alpukat, dan buah mangga adalah jenis buah yang cocok dicampur dengan susu ketika di jus. Anda bisa menggunakan susu putih kental untuk buah pisang dan buah mangga, dan menggunakan susu coklat kental untuk buah alpukat.

  1. Ditambah Es

Jus selain baik dikonsumsi di pagi hari, juga akan menyegarkan bila dikonsumsi di siang hari ketika udara sedang panas. Anda bisa menambahkan es batu agar jus buah penggemuk badan yang sudah Anda buat dapat lebih menyegarkan.

Jus buah penggemuk badan ini tentu saja harus diiringi dengan konsumsi makanan yang berkalori dan memiliki gizi yang seimbang agar Anda bisa memperoleh badan yang lebih gemuk dan sehat. Jus buah ini memiliki fungsi untuk menutrisi tubuh Anda dengan kandungan kalori dan vitaminnya, sehingga tubuh Anda gemuk dengan sehat alami.

Cara Menggemukan Badan dalam Seminggu dengan Makan dan Olahraga Teratur
cara menggemukan badan
Cara Menggemukan Badan dalam Seminggu dengan Makan dan Olahraga Teratur

Cara Menggemukan Badan dalam Seminggu dengan Makan dan Olahraga Teratur Sekarang ini menjaga penampilan adalah satu dari banyaknya hal yang perlu diperhatikan. Tidak hanya hal yang berkaitan dengan fashion, tetapi kesehatan tubuh juga harus mulai dijaga. Berat badan dapat menjadi salah satu tolak ukur apakah badan yang kita miliki masuk …

Cara Menggemukan Badan Telur Mentah
cara menggemukan badan
Cara Menggemukan Badan dengan Telur Mentah

Cara Menggemukan Badan dengan Telur Mentah, Cara Sehat Menutrisi Tubuh yang KurusĀ  Saat ini, sudah ada berbagai metode yang menawarkan aneka cara penggemukan badan, baik menggunakan obat maupun menggunakan susu. Namun, kebutuhan tubuh seseorang masing-masing berbeda, dan sebaiknya digunakan cara yang aman. Cara paling aman untuk menggemukkan badan adalah dengan …

Susu Penggemuk Badan
cara menggemukan badan
Menambah Berat Badan dengan Susu Penggemuk Badan Dewasa

Menambah Berat Badan dengan Susu Penggemuk Badan Dewasa Setiap orang baik laki-laki ataupun perempuan pasti menginginkan tubuh yang sehat. Tubuh sehat dapat diperoleh dengan bobot tubuh yang ideal, tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus. Bobot tubuh yang kurang dari ideal bisa diatasi dengan konsumsi diet yang seimbang serta dengan …