Jus Buah Segar Dan Minuman Penambah Berat Badan Wanita
penggemuk badan

Jus Buah Segar Dan Minuman Penambah Berat Badan Wanita Dewasa Dengan Rasa Yang Enak

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang ideal. Di jaman modern seperti sekarang, wanita yang cantik identik dengan tubuh yang memiliki berat badan ideal. Untuk menaikkan berat badan memang mudah, namun untuk sebagian orang menaikkan berat badan adalah suatu hal yang bisa dibilang tidak mungkin untuk dilakukan. Ada saja orang yang sudah mencoba makan hingga  5 kali setiap harinya, makan pada malam hari bahkan pada tengah malam, mengkonsumsi camilan dan juga makanan cepat saji dengan harapan berat badannya akan naik. Namun ternyata usaha tersebut sia-sia, berat badan tidak bertambah namun perut buncit yang muncul. Salah satu cara yang tepat dan sehat untuk menaikkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi minuman penambah berat badan wanita dewasa.

Minuman untuk menambah berat badan tidak seperti soda atau minuman kemasan yang tidak baik untuk kesehatan. Namun maksudnya disini adalah minuman yang mengandung banyak nutrisi penting, tidak hanya sekedar menyediakan kalori untuk menaikkan berat badan saja. Karena tujuan dari konsumsi minuman sehat tersebut adalah untuk meningkatkan massa otot, menyimpan lemak sehat dan juga untuk mempertahankan tingkat cairan dalam tubuh.

Jus Buah Segar Dan Minuman Penambah Berat Badan Wanita

Minuman Penambah Berat Badan Wanita Dewasa Yang Menyehatkan

Jangan merasa pesimis dahulu sebelum mencoba minuman yang akan dijelaskan di bawah ini. Karena minuman untuk menambah berat badan berbeda dengan minuman yang biasa anda konsumsi sehari-hari. Yang paling jelas perbedaannya adalah jumlah kalori yang dikandung oleh minuman tersebut. Misalnya saja anda sehari-hari mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak, tentu saja minuman tersebut tidak akan menambah berat badan walaupun mengkonsumsi 5 liter air putih dalam sehari. Karena dalam air putih tidak mengandung kalori. Bahkan apabila anda mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang terlalu banyak, anda malah akan sering bolak-balik ke kamar mandi. Karena memang minuman penambah berat badan wanita dewasa bukanlah minuman sembarangan. Berikut adalah beberapa jenis minuman penambah berat badan yang menyehatkan untuk dikonsumsi.

  1. Minuman mengandung karbohidrat

Seperti yang anda ketahui bahwa karbohidrat dapat menyumbang kalori tinggi agar bisa menaikkan berat badan yang anda inginkan. Dengan mengkonsumsi minuam berkarbohidrat tinggi, anda bisa menjalankan berbagai aktivitas yang sangat padat, dan seperti minuman berprotein, minuman ini dapat meningkatkan massa otot pada tubuh. Untuk meningkatkan rasa pada minuman berkarbohidrat, anda bisa menambahkan potongan pisang dan juga susu. Apabila anda tidak suka dengan pisang, anda bisa menggantinya dengan buah-buahan lain. Penting untuk anda ketahui bahwa anda tidak boleh sembarangan mengkonsumsi minuman berkarbohidrat, karena apabila dikonsumsi secara sembarangan malah dapat membahayakan diri sendiri. Sebaiknya anda berkonsultasi dengan ahli gizi agar bisa mendapatkan takaran minuman berkarbohidrat yang sesuai untuk anda.

  1. Minuman mengandung protein (Protein shake)

Biasanya minuman berprotein dikonsumsi untuk anda yang sedang dalam usaha untuk menaikkan massa otot anda. Namun minuman ini juga dapat digunakan untuk menaikkan berat badan anda, karena tentunya dengan meningkatkan massa otot tubuh, secara otomatis berat badan anda juga akan bertambah. Dengan berolahraga, maka manfaat minuman berprotein ini akan lebih terasa. Anda bisa menambahkan susu skim ke dalam minuman anda, dengan begitu minuman anda akan mengandung banyak protein. Namun anda tidak boleh sembarangan mencampur minuman apapun dengan susu skim, anda harus melihat cara penggunaan yang tertera pada label susu skim tersebut.

  1. Susu

Anda bisa mendapatkan dengan mudah produk susu yang khusus untuk meningkatkan berat badan anda di supermarket terdekat. Susu ini biasanya diformulasikan secara khusus untuk membantu anda yang memiliki tubuh kurus agar bisa mendapatkan berat badan yang ideal. Jadi susu khusus ini memiliki kandungan dan juga fungsi yang berbeda dengan susu pada umumnya. Apabila anda ingin meningkatkan berat badan dengan cepat, lebih baik untuk mengkonsumsi susu khusus tersebut daripada mengkonsumsi susu biasa karena susu khusus tersebut merupakan minuman penambah berat badan wanita dewasa.

  1. Jus Sayuran

Jus sayuran tidak hanya dapat digunakan untuk menurunkan berat badan, namun beberapa sayuran juga cocok untuk dijadikan salah satu menu dalam menu makanan untuk meningkatkan berat badan anda. Selain dapat menaikkan berat badan, sayuran juga mengandung vitamin dan juga nutrisi penting lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

  1. Minuman bersuplemen

Minuman bersuplemen merupakan minuman yang bisa anda temukan di supermarket yang mengandung berbagai mineral, vitamin dan juga kalori yang tinggi sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh anda yang ingin menaikkan berat badan anda. Kandungan gula yang ada didalamnya juga sudah diatur sedemikian rupa sehingga orang-orang yang harus membatasi konsumsi gulanya karena alasan kesehatan dapat mengkonsumsi minuman bersuplemen ini. Yang penting adalah anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ataupu ahli gizi agar bisa mendapatkan menu yang sesuai dengan kondisi tubuh anda saat ini.

Jus Buah Segar Yang Dapat Menaikkan Berat Badan

juspenambahberatbadan

Jus buah merupakan salah satu dari beberapa minuman penambah berat badan wanita dewasa yang patut untuk anda coba. Karena jus buah selain dapat meningkatkan berat badan, jus buah juga sangat menyehatkan. Keuntungan lainnya yang anda dapatkan adalah rasanya yang enak dan pastinya menyegarkan ketika diminum saat dingin. Jus buah yang segar mengandung berbagai macam vitamin, nutrisi penting dan juga serat yang sangat baik untuk kesehatan. Selain itu kandungan antioksidan dalam beberapa jenis buah dapat menjadi penangkal radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab timbulnya kanker.

Maka dari itulah, hilangkan presepsi anda bahwa jus buah hanya digunakan untuk menurunkan berat badan. Ada banyak sekali buah-buahan yang mengandung kalori tinggi. Berikut adalah beberapa jus buah yang harus anda coba.

  1. Jus stroberi & pisang

Kombinasi dua jenis buah dapat memberikan rasa yang unik dan tentu saja enak. Rasa pisang yang manis ditambah dengan rasa segar dari stroberi membuat kombinasi jus kedua buah-buahan ini sangat enak untuk dikonsumsi dan sayang jika dilewatkan. Selain dapat meningkatkan berat badan, jus buah juga dapat menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Anda bisa menambahkan selai kacang sebagai penambah kalori dari jus buah tersebut sehingga berat badan anda dapat naik dengan lebih cepat.

  1. Jus pisang & alpukat

Apabila anda suka dengan alpukat dan juga pisang, anda bisa mengkombinasikan keduanya menjadi jus buah yang menyehatkan. Dan seperti yang anda ketahui bahwa alpukat merupakan sumber lemak baik yang dapat meningkatkan berat badan tanpa perlu anda khawatirkan. Ada jus alpukat pasti ada coklat, keduanya merupakan satu kesatuan yang tidak dapat dipisahkan. Anda bisa menambah susu kental manis rasa coklat pada dinding gelas dan juga di atas jus buah sebagai toping.

penggemuk badan
Tips Memilih Obat Gemuk Badan Yang Dijual Di Apotek

Tips Memilih Obat Gemuk Badan Yang Dijual Di Apotek Penampilan tidak bisa dipungkiri turut berpengaruh terhadap rasa percaya diri seseorang. Terlebih untuk mereka yang berkiprah di bidang pekerjaan tertentu yang mengharuskan perawakan mumpuni sebagai salah satu hal yang mesti dilunasi. Jadi, tidak heran jika banyak orang yang rela merogoh kocek …